ÓS: Herramientas Simbólicas

La integración de los símbolos en nuestra práctica de escritura nos ha ayudado enormemente a organizar y desarrollar nuestras ideas, pensamientos, proyectos, etc.

Estos pictogramas van desde los símbolos planetarios que usamos para organizar nuestros días hasta cualquier símbolo personal que nos ayude a darle sentido a nuestras notas.

Dicho eso, aquí te compartimos 10 símbolos esenciales para la claridad y seguimiento de nuestra vida a través de la libreta. Finalmente, para inspirar tu propia implementación y consistencia, aquí también te compartimos las maneras en las que nosotros usamos estos símbolos a través del día ✧

10 Herramientas Simbólicas y su Potencial Expansivo

Las herramientas simbólicas esenciales a continuación; creados y utilizados por Marcelo, están intencionados para inspirar tu propia creatividad al abrir tu libreta.

Cada uno de nosotros tiene nuestras propias versiones de estos símbolos, por lo que te invitamos a que los uses y modifiques a tu manera.

	Recordatorio y tareas pendientes Cuadros sencillos para palomear una vez completada la tarea.
	Escritura de Sueños Narración de lo sucedido, lo más destacado del sueño y las lecciones y reflexiones que surgen del viaje.
	Palabras Sabias Mensajes que resuenan profundamente, afirmaciones, mantras, etc.
	Desafío Reconocimiento de nuestros sentimientos y reflexión ante una situación difícil.
	Tema de conversación actual Temas activos, mensajes o citas a los que nos gustaría volver.
	Semilla de Intención Ya sea un proyecto, un hábito deseado, una meta o cualquier dirección hacia la que nos queramos dirigir.
	A Investigar Cualquier cosa sobre la que quieras aprender más.
	A Contemplar Palabras que aportan perspectiva y presencia. Expresión que sirve de ancla para tu proceso.
	Gratitud Indicador fácil de dibujar de algo que nuestros corazones (centros) aprecian.
	Puente Hemingway ("Hemingway Bridge") Un resumen de las actividades que planeamos continuar al día siguiente. (inspiración tomada del libro "Crea tu Segundo Cerebro" de Tiago Forte)

Estos símbolos están igualmente destinados a usarse en conjunto para agregar capas de significado a tu anotación o párrafo. Por ejemplo, podríamos combinar un cuadro de tareas pendientes junto con el símbolo de "investigación" para enfatizar su seguimiento. Los símbolos tienen una conexión antigua con nuestro subconsciente y, por lo tanto, usarlos de esta manera moderna nos permite potenciar aún más nuestra conciencia para organizar, experimentar y conectar los temas de nuestra vida.

Apoyando una práctica de diario consistente

Con la esperanza de seguir inspirando tu práctica de escritura, aquí te regalamos nuestras tarjetas introductorias de ÓS! (Regístrate aquí para obtenerlas) - Estas incluyen indicaciones para llevar un diario que te permitirán relacionar tus días de una manera más completa y conectada.

A continuación hemos incluído sugerencias para que puedas relacionar tus días de maneras más completas y conectadas.

¿Cuándo es el mejor momento para escribir?

Durante la mañana, escribir puede convertirse en una excelente manera de darnos la bienvenida al día, tal vez tomando nota de lo que recordamos y aprendimos de nuestros sueños. También podemos tener una sesión breve de escritura fluida. Estos primeros rituales del día también son muy buenos para repasar nuestro progreso del día anterior (Puente Hemingway) y para reafirmar desde qué nivel de conciencia enfrentaremos nuestros desafíos. Escribir al medio día sirve como una gran oportunidad para ponernos al día y actualizarnos a nosotros mismos y a nuestras listas de tareas pendientes. Naturalmente, esto puede ayudar a abrirnos, creando espacio para procesar nuestro día hasta el momento. Además, leer la asociación simbólica del día a través de la Guía (o las tarjetas introductorias) nos aporta una dirección más clara hacia nuestros objetivos. Por la noche, escribir es una excelente manera de relajarse y garantizar una transición suave hacia un sueño reparador. No sólo es más saludable para nuestros ojos y cerebro, sino que también es un poderoso ritual para cerrar el círculo del día con notas de gratitud. Reflexionar plenamente sobre el día que hemos vivido y así escribir la semilla o Puente Hemingway para el día que viene. Sin embargo, el mejor momento para escribir en nuestras libretas es cuando deseamos volver a conectar con nosotros mismos. : ) Esperamos y esto te inspire a seguir desarrollando tu práctica personal. Con amor, Marcelo y Bryan